Mentalhacks für mehr Leichtigkeit im Leben! Gewinnen Sie eine Teilnahme am Onlinekurs „Mental stark“ von PROGES.
Unsere geistige und körperliche Gesundheit, unsere Lebensenergie und unsere Einstellung sind die Basis dafür, unser eigenes Leben und die Welt um uns herum, positiv zu gestalten.
In diesem Kurs finden Sie eine Auswahl an Mentalhacks – einfache und leicht in den Alltag integrierbare Techniken aus dem Mentaltraining – die Sie dabei unterstützen, sich einen (geistigen) Raum zur aktiven und positiven Gestaltung Ihres Lebens zu schaffen. Im Vordergrund steht dabei nicht die Idee der Selbstoptimierung, sondern der Selbstfürsorge.
Sie lernen:
- was Mentaltraining ist und wobei es Sie unterstützen kann
- wie Sie Ihre Gedanken moderieren und Ihre mentalen Fähigkeiten trainieren können
- Entspannungstechniken und Biohacking-Tricks aus der Natur für sich zu nutzen
Der Kurs ist in sechs Kapitel gegliedert:
In den Park gehen und Spaß haben
Wie mentales Training dir helfen kann
Der Kopf ist rund
Wie Denken funktioniert und Veränderung gelingen kann
Worte dürfen wieder Zauber werden
Wie Sprache unsere Realität formt
Tagsüber Zirkus, abends Theater
Wie Stress entsteht und du ihm ein Schnippchen schlägst
Who is driving the bus
Wie uns die Vergangenheit beeinflusst und wir in die Zukunft denken können
Sei smarter als deine Ziele
Wie Werte uns den Weg weisen und wir unsere Ziele sinnvoll stecken
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle zwei Wochen erhalten Sie per Mail eines von insgesamt 6 digitalen Workbooks (PDF) mit einem Kurzvideo, Wissensinputs und Übungen.
Alle Details zum Kurs finden Sie hier: proges.at/mental-stark
Für all jene, die tiefer in die Welt des Mentaltrainings eintauchen möchten, bietet die PROGES Akademie in Kooperation mit der Mindstyle Academy eine Online-Ausbildung zum/zur Diplom-MentaltrainerIn an: proges.at/diplom-mentaltrainer
Alle Bildungsangebote (online und Präsenz) der PROGES Akademie finden Sie hier: proges.at/akademie
Gewinnen Sie eine Kursteilnahme im Wert von 127 Euro, zur Verfügung gestellt von PROGES – Wir schaffen Gesundheit.
Die Teilnahme am Gewinnspiel ist nur am 22. Dezember 2023 möglich.
