Fastenzone 2024

Sich einmal ganz auf sich selbst besinnen: Mit dieser Körperreise laden wir Sie zu einer kleinen Auszeit im Alltag ein.

„Jammerfasten oder Nichtraunzertage können uns auch wieder eine gewisse Leichtigkeit geben“, so die Fastenexpertin Elisabeth Rabeder.

In der zweiten Folge des „Welt der Frauen“-Fastenpodcasts spricht Chefredakteurin Sabine Kronberger mit dem Bestsellerautor und Benediktinermönch Anselm Grün über die Achtsamkeit.

Auch unsere Verdauungsorgane dürfen eine Pause einlegen: Warum Intervallfasten für mehr Wohlgefühl sorgen kann und was dabei im Körper passiert.

In der dritten Folge des „Welt der Frauen“-Fastenpodcasts spricht Chefredakteurin Sabine Kronberger mit dem Bestsellerautor und Benediktinermönch Anselm Grün über die Freude.

Der kalte Knieguss nach Pfarrer Sebastian Kneipp gilt als optimaler Guss für EinsteigerInnen und bringt zahlreiche Vorteile für den Körper mit sich. Probieren Sie es aus!

Wie man sich ein Stück Leichtigkeit zurückholt: Tanzen hebt nicht nur die Stimmung, sondern wirkt sich direkt positiv auf den eigenen Bewegungsapparat aus.

Der Leber ein Geschenk machen: Mit einem feucht-warmen Wickel können Sie das größte Stoffwechselorgan Ihres Körpers bei den Entlastungs- und Entgiftungsprozessen unterstützen.

Vom Garten in das Glas: Probieren Sie dieses frühlingshafte Rezept für einen Detox-Shot!

Ein bewusster Besuch in der Natur hat die Kraft, den eigenen Stresspegel zu senken. Wann waren Sie zum letzten Mal waldbaden?